Плохое самочувствие

Плохое самочувствие – кто из нас не испытывал это состояние? Упадок сил, бессонница, ухудшение настроения – откуда они берутся у здоровых, казалось бы людей? Иногда кажется, что причин для этого нет. Попробуем разобраться, чем может быть вызвано плохое самочувствие и как с ним бороться.

Бешеный темп современной жизни очень часто негативно сказывается на здоровье, ведь человек постоянно живет в условиях стресса и экологического неблагополучия, не всегда соблюдает режим дня и питания.

Бывает, что наше самочувствие заметно ухудшается. Одни списывают такое состояние на атмосферные явления, усталость после трудового дня и другие факторы, однако общее недомогание иногда может быть сигналом очень неприятных и серьезных болезней. Если их вовремя не лечить, то такие недуги приобретают хроническую форму.

Очень часто причиной плохого самочувствия служит анемия или бессонница. При этом заболевании в крови наблюдается недостаток железа, вследствие чего организм испытывает кислородное голодание. Это сказывается на общем состоянии человека. Он ощущает слабость, недомогание и не может сосредоточиться на работе. Если лабораторные исследования крови, назначенные врачом, показали низкий гемоглобин, то при медикаментозном лечении больному рекомендуется употребление в пищу гранатов, говядины, чечевицы, красной икры и других продуктов, содержащих железо.

массаж от Доктор Спа у вас дома

Плохое самочувствие могут вызывать и различные вирусные инфекции. Особо из них следует выделить мононуклеоз, при котором на фоне общего недомогания происходит воспаление лимфоузлов, ощущаются боли в горле и, как следствие, страдает печень. Необходимо немедленно начинать лечение этого заболевания, проконсультировавшись у нескольких специалистов.

Часто общее недомогание испытывают беременные. Особенно это проявляется в первом триместре в сочетании с токсикозом. Спасением от тошноты и частых позывов рвоты становится горизонтальное положение и длительный сон.

Сахарный диабет тоже проявляется общим недомоганием, на фоне которого человек ощущает жажду и сухость во рту. Сдав назначенные врачом анализы на содержание сахара в крови, вы либо подтвердите этот диагноз и начнете срочно лечиться, либо исключите его наличие.

Иногда повышенные физические и эмоциональные нагрузки вызывают у человека неспокойный сон или бессонницу. Человек чувствует себя вялым и не может продуктивно работать. Все тонкости гигиенического массажа рук расскажут наши специалисты на встрече с вами.

Попробуйте чаще бывать на свежем воздухе, заняться гимнастикой или начать посещать тренажерный зал. Но самое главное – старайтесь изменить свой образ жизни. Какое-то время стоит отказаться от шумных компаний, посещений ночных клубов и т.п., а заменить их вечерними прогулками в парке. Хорошим средством улучшения самочувствия является массаж, мы предлагаем выездной сервис массажа. Полезно регулярно посещать массажный центр. Но даже один курс массажа способен значительно улучшить самочувствие. Общий массаж спина, ноги и голова стоит 2000 рублей.